nazwy ćwiczeń

Witajcie drogie Panie ;-) podsyłam filmik, w trakcie nazwy ćwiczeń https://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw

****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Mel B. trening na płaski brzuch (nie umiem po kolei nazwać tych ćwiczeń ;/) i Miley Cyrus [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE tak ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach 2 razy w tygodniu-20-25 min biegam na bieżni,potem 10 min na orbitreku na stopniu [...]

Napisz nazwy ćwiczeń po polsku - bedzie latwiej się wypowiedzieć

Jeśli ktośmógłby to niech przetłumaczy te nazwy ćwiczeń i to na co one działają an normalny język bo niektóre ćwiczenia to nie wiem nawet co to jest.

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE Mam hantle 1kg oraz 1,5 kg, matę, orbitreka ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Narazie brak ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem doślę jutro tą moją [...]

[...] a przy tym nie fatygują jednostek motorycznych.Duże skoki, a nie tak jak robiłaś do tej pory. 3.Ja też mam nadzieję. Rzeczywiście nie robiłaś żołnierskiego %-) Za dużo konsultacji na dzisiaj i w głowie mam tylko cyferki i nazwy ćwiczeń. Zatrzymuj parę cm nad klatką (tuż pod brodą). Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-11-23 22:05:36

[...] się jakbym jadł z 4000, tak tą dietkę sobie dobrałem, że czułem się dosyć najedzony przy 2100. Trening rano - klatka i plecy, większa ilość powtórzeń - wklejam screena, nazwy ćwiczeń mam po ang - jakoś mi bardziej pasują i zwykle są krótsze :-D Cardio po południu- 45min Mobility - zestaw na biodra [...]

[...] ciężary, maszyny, trx, piłki, bosu, tarcze do odbijania piłek, taśmy, wałki, kettle ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach ćwiczę 3-4 razy w tygodniu siłowo, 2x w tygodniu interwały, tabata, fitness z elementami [...]

[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Wtorek Gora ciala 1. Rozpietki ze sztangielkami na skosnej 4x12 7 kg Musze sprawdzić czy [...]

[...] Dam radę normalnie, nie będą to jakieś mega przyrosty ale nie mów mi, że nie poprawię siły ciosu... Ten artykuł czytałem zanim napisałem ten temat i trochę się na nim wzorowałem, bardzo pogmatwane i nie za dużo kumam, a do tego dochodzą angielskie nazwy ćwiczeń i nie ogarniam dużej części Zmieniony przez - Snozze w dniu 2012-04-17 18:18:14

[...] wysoko MC (chyba jednak dam wiosłowanie + allachy) Żołnierz - ramiona (chyba że tu po żołnierzu na bic i tric ma być? Oczywiście w poł 10) IMO tak lepiej. Pisz normalne nazwy ćwiczeń, cieżko się czasami połapać. Zamiast MC nie możesz dać wiosłowanie - działają inne mieśnie. Co to za "allachy" ? A o fryzie nic nie powiem %) [...]

weź w nawiasach dodaj polskie nazwy cwiczen to ludzie beda wiecej wiedziec

masz pogrubienia kursywe i podkreslenie zeby to wyglądało estetycznie .. a nazwy cwiczen itp. masz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

dla mnie cf to nadal magia szczegolnie nazwy cwiczen i pewnie zawsze bedzie ... szanuje ludzi cwiczacych ta dyscypline i podziwiam ale napewno nigdy nie zmienie i nr 1 kulturystyka

Witaj Ja jestem osobą, która będzie się Tobą zajmowała, a raczej powinnam powiedzieć: spróbuję Ci pomóc Więc pierwsza rzecz, gruszka ma rację: pod żadnym pozorem NIE WOLNO Ci stosować żadnych spalaczy! Działają one bezpośrednio na tarczycę, a to jest ostatnia rzecz, której chcesz? Żeby móc powiedzieć cokolwiek muszę wiedzieć, jaka jest Twoja [...]

wszystko ładnie, ale mała prosba - umieszczaj może polskie nazwy ćwiczeń by każdy nie musiał klikać w googlach w razie nieznajomośći zagranicznego nazewnictwa ok?;-)

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE - TAK profesjonalna, full osprzęt ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Tutaj pojawia się mały problem Gdyż praktycznie od połowy sierpnia nie trenuję - [...]

[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Wtorek Gora ciala 1. Rozpietki ze sztangielkami na skosnej 4x12 7 kg Musze sprawdzić czy [...]

[...] dwa hantle po 8 kg PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE nie ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach opisane w poście ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. załącznik. Tyłem [...]